Mes conseils pour l’après pâques

Ce week-end, c’est pâques ! Et donc… chocolats🍫🍫🍫

Voici mes conseils pour chouchouter votre foie après les fêtes 😉

– Augmentez la part de légumes crus et de féculents complets pour augmenter les fibres alimentaires
– Utilisez des légumes qui vont drainer le foie (artichaut, radis noir, chou vert, brocolis)
– Buvez un verre de jus de citron frais le matin à jeun
– Ayez une hydratation suffisante pour drainer les toxines (1,5 à 2l d’eau/ jour)

Prenez du plaisir pendant ce long week-end, après on reprend les bonnes habitudes !

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